NT-157
Los parques de Calistenia son cada vez más habituales y son utilizados por jóvenes. En ellos se pueden realizar ejercicios a partir de elementos estáticos que ayudan a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.
Los equipos y parques son adecuados para realizar ejercicios al aire libre permitiendo mejorar capacidades como: la coordinación y el equilibrio, la fuerza y la destreza, la agilidad y la flexibilidad, y sobre todo la potencia y resistencia muscular.
Coger las barras con las manos, flexionar y estirar hacia arriba y hacia abajo los brazos, levantando las piernas y el cuerpo del suelo, según los diferentes tipos de ejercicios.
- HANDSTAND (Pino).
- PUSH UPS (Flexiones).
- SQUATS (Sentadillas).
- DIPS (Fondos).
- L SIT (L SIT).
- LEVER (Palanca).
- FLAG (Bandera).
- LEG RAISES (Elevación Piernas).
- PULL UPS (Dominadas).ABS (Abdominales).
- Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros 33/38/48/60 mm.
- Las fijaciones se realizan con abrazadera, tornillería M10X45 y tuercas autoblocantes de acero inoxidable, con cubretornillos de nylon. El anclaje al suelo se realizará con tacos metálicos de expansión M12X100.
- Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster. Finalmente secado al horno a altas temperaturas.
- 3 x B120: Barra Corta (120 cm longitud/ diam. 33 mm).
- 6 x B170: Barra Larga (170 cm longitud/ diam. 38 mm).
- 1 x EV100: Escalera Vertical (100 cm amplitud /30 cm separación diam. 33-38 mm).
- 2 x EH150: Escalera Horizontal (150 cm longitud/30 cm separación/ diam. 33-38 mm).
- 1 x ES190: Escalera Snake (190 cm longitud/diam. 33-38 mm).
- 1 x L140: Banco inclinado abdominales (140 cm longitud/ diam. 33-38 mm).
- 1 x F130: Barras Flexiones (130 cm longitud/ diam. 33 mm).
- 4 x P35, 1 x P65, 7 x P135, 3 x P215 y 7 x P250: Postes redondos (diam. 114 mm) de acero galvanizado 35, 65, 135, 215 y 250 cm de altura con tapa superior de aluminio.
- Altura máxima de instalación: 235 cm.
- Área de Seguridad: 9 m x 12 m.
- ALC máxima: 135 cm.
Dados de hormigón de 50x50x50 cm, zunchos o plataforma de hormigón de 15 cm.
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